La tercera ruta de la semana, empezaría subiendo a San Joan de Les Abadeses, por la ruta del Ferro, pasando el pueblo, empezaría la subida dura del día, primero en pista y luego en sedero, enlazando después en sendas de subida y bajada hasta el Negre, y vuelta por GR hasta San Joan de Les Abadeses y Ripoll.
Por la tarde ruta turística por el Vall de Nuria.
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